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금연,,,,,,

  • LV guest 익명
  • 비추천 0
  • 추천 13
  • 조회 1769
  • 2015.01.03 12:53

담배값이 많이 올라서 금연을 해야겠다고 생각했습니다. ㅜㅜ

 

어떻게 하면 금연에 성공할까요?

일부러 사재기를 하지도 않았는데,,,, 벌써 부터 땡기네요;;

 

추천 13 비추천 0

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LV 1 췔췡
그냥 냅다 참아야죠 ㅜㅜㅜ 다른수가 없어요
LV 2 자남
던힐이랑 마일드 세븐은 5일부터 오른답니다. ㅋㅋ 편의점 발품 뛰면서 몇갑 사놓으세요 ㅋㅋ천천히 끊는겁니다. ㅋ
LV 1 seedlee
나는 원래 담배를 피던 사람이 아니다 하고,, 무조건 참는 수 밖에 업습니다.
LV 2 개털제이
저는 술은 안마시는데 담배는 피워요...
하루1갑반정도
전자담배로 갈아탈려고 합니다.
엑상은 사서 피다가 제조하면서 니코틴 함량을 줄여볼 생각입니다.
LV 3 Geronimo
주변에 담배 피는 사람들 있으면 금연하기 힘들죠.
그리고 술자리에 가서 술 마시게 되면 담배 생각이 나겠죠.
이런거 다 참을 수 있으면 금연에 성공하실거에요.
힘내세요~~
LV 1 니모아나모…
힘내세요~!! 금연 성공 하실 수 있어요!
LV 1 으스기
일단 사논거 피면서 생각해보시길...
LV 2 므흥
80일간 금연중입니다.참고하세요
처음부터 일주일간 금연패치(헤비스모커용) 사용했다가 부작용으로 피부트러블 생겨서 은단과 박하사탕으로 한달 정도 버티다가
살쪄서 ㅎㅎ 그냥 참고 있습니다운동은 조금 빡시게 했네요(웨이트+유산소)
아직도 화장실 식후에 생각나는데 크게 심호흡 하면서 넘깁니다
술자리는 가급적 피하시구요 <- 요게 젤 중요한듯~!
LV 2 따가지만땅
피부트러블만 없다면 패치 강추 합니다...저도 1월1일부로 전쟁중입니다. 심각한 습관 아님 패치 강추하네용...
전 끊고 하루 이틀은 냅다 잠이 오는 편이라 패치를 사용합니다...일단 본인의 금단증상에 따라 적절히 대응해야 하는 것 같아요
왠만하면 달달한거랑은 좀 거리 두려 생각하고 있고...이제 므흥님 처럼 운동시작 합니다.
작년에 사두어 보기도 했는데...사라질 수록 ㅎㅎㅎ 긴장타더라고요...
일단 자의든 타의은 결심하셨다면 화이팅이용
LV 1 지존님이시…
그냥 냅다 참아야죠 ㅜㅜㅜ
LV 1 사악한악질…
기냥 참아야지요....
전 니코틴 페취를 이용중이랍니다..
LV 5 센세이션
저도 새해첫날부터 시작에 들어갔습니다
그냥 무심히 참고 있습니다만 입도 그렇지만 정말 손이 심심하네요 ㄷㄷㄷ
LV 3 욱둥이
저도 두갑 샀는데 카드로 계산하니 담배값 오른지 실감이 안남니다
LV 1 검정말
그냥 참는거죠. 본인의 의지로...
1월1일부터 안피고 있습니다.
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