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불면증임ㅁ

  • LV guest 익명
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  • 추천 3
  • 조회 1758
  • 2014.08.23 00:43
LV 1 귀요미토토
저두요 밤마다 피곤한데도 잠못드네요ㅜㅜ
LV 1 피오렌티나
저두 잠이 안오네요 같이세요~
LV 1 ariari
잠이 안올때는 따뜻한 우유를......-ㅅ-
LV 1 꺼벙이sS
저도 불면증이라  답글 보러 왔는데
 오래 됐음 병원 가보세요. 초기에 못잡음 힘들어요
LV 2 푸르스
졸음은 혈류 속도가 느려질때 온다네요.
자기전에 가벼운 산책을 해서 약간 혈류속도를 빠르게 했다가
따뜻한 물에 샤워하고 나면 한시간 이내로 잠시 온답니다.
LV 1 시간여행자
술과 밥을 많이먹고 누워있어봐여....바로잠들지..
그래도  잠이안온다고?  그럼 뼈가 삭도록 일해봐여( 운동도 좋구, 설악산 올라갔다온는것도 좋구)
바로잠들지.....
아무것도안하고 가만이 있으니까....잠이안오지..
LV 1 asdhf9adsf
폭풍운동 하다 쓰러지면 끄읕
LV 1 둔년
스트레스 받아도 잠을 못자는일지도.... ㅇㅅㅇ
제가 그렇거든요
LV 2 이진노리031
바나나와 콩을 3시간 삶은뒤 믹서기로 갈아서 먹으면 천연수면제라 합니다.수년간 불면증에 시달린 사람이 이것으로 해결했다 합니다.
LV 3 몰라묻지마
예민한성격이면 그럴때가 있죠;;
LV 1 한글29
음악들으면 잠이 잘오던데욤
LV 1 ultradepth
양세는거 보다..편안한 마음의 장소를 떠올려서 쉰다고 상상해보는게 훨씬 도움됩니다. 양세는건 더 사람을 각성 시킨다고 하네요
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