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협압

  • LV guest 익명
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  • 추천 4
  • 조회 1824
  • 2014.03.08 07:26
LV 2 쉥커맨
적정체중으로 살을 빼시고 1주일에 3회 30분씩 땀을 흘리실정도의 유산소운동을 권장합니다.
걷기 자전거타기 수영등...
그리고 염분섭취를 줄이세요. 스트레스를 줄이시는것도 중요합니다.
LV 2 쇼킹블루
정답이네요.......ㅎㅎ
LV 1 노찌롱
고혈압의 치료법은 다양하며 환자의 체중에 따라 다를 수 있습니다. 주로 BMI 수치로 분리하는데 본인은 어느 정도에 해당하는지요
LV 3 airwolf
걷기 운동이 최고죠~~~~~~~~~~~~~~~!!
LV 1 익하암시
오호..노찌롱님 말씀에 심히 공감합니다. 뭐가좋다한들 고혈압이시면 본인에게 맞는걸 하셔야죠..걷기도 적당히
LV 1 써니베베
자전거나 겉기가 좋습니다.
LV 2 오니츠카
걷기가 좋아요..
LV 3 Trinityevich
유용한 정보 감사합니다.
LV 1 남자인게죄
걷기 운동 굿 ㅎㅎ
LV 2 호피리
살 쫘악 빠지는 운동을 해야 합니다. 그런데 힘쓰는 운동하면 잘못하면 끝장남. 그러니 아주 소식하시고... 기름진 음식은 아예 끊어버리고 가벼운 운동으로 살을 빼세요.
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