혹시 헬스장에서 pt 받을때 30회 하면 다들 얼마정도에 하셨나요?

신체와 운동에 대한 기본적인 지식이 부족한 분이라면
전문적인 트레이닝을 받으시는게 하나의 방법은 되요.
어떤 것을 선택 하실 때 살펴 보셔야 할 부분은 개인들
마다 다양해요.

가장 기본적인 비용과 시간, 습득 가능한 다른 방안에
접근성은 좋은지, 어떠한 일을 행할때 자신의 집중력
과 활동성은 어느정도인지 등을 감안해서 결정을 하면
작성자님에게 가장 적합한 방법이 되지 않을까 하네요

예를들어서 비용과 시간의 경우에 자신의 한 달 수입
에서 PT에 투입되는 금액이 해당 서비스를 이용하지
않고 진행 할 때 추가되는 시간과 활동 에너지, 그 외
추가적인 스트레스를 제거를 위한 기재들 등과 결과
적인 효율성 측면에서 비교를 해 보면 되요. 조금 더
풀자면 나는 스스로 찾고 적용해 보고 하는 시간들이
3시간 든다고 하면 자신의 역량으로 시급을 적용하여
시간당 3만원인데 3시간이면 9만원이니 5만원인 PT
비용은 결과적으로 4만원의 효용을 가져 오게 되져.

사실 이 부분에 대한 얘기도 조금더 복잡해요. 운동을
오래 해 왔고 트레이너도 해 보았지만 복합적인 가치
문제와  같아요. 단순히 몸을 움직이는 운동이 아니라
운동은 과학에요. 주체가 생명체라서 가치적인 부분도
포함이 되구요. 따라서, 운동을 처음 하시려면 스승이
굉장히 중요해요. 기본원리와 밸런스가 어우러진 관점
으로 접근을 하셔야지 시대에 따른 트렌드나 부분적인
시각은 문제를 초래할 가능성이 많으며 실제 사례들도
많아요.

서두가 조금 길었는대요. 압축하고 요약한 특정부분에
간략히 언급한 것이며, 신체의 물질 대사와 여러가지의
복합적인 부분은 굳이 현 시점에서 드릴 말씀은 아니라
생략해요. 그럼 질문에 대한 개인적인 소견을 말씀드려
볼께요. 의지가 있고 집중력이 PT의 효과를 가져올 수
있을만큼 되며 자신의 시간을 금액으로 환산 했을때에
부담되지 않는다면 올바른 시각을 가진  트레이너에게
훈련을 받는게 효율적이며, 선행조건이 어느 하나 충족
되지 않는다면 150만원은 투자가 아니라 비용이 되요.
의미론적으로는요. 고민 게시판에 헬스에 대한 고민글
등에 댓글을 달았던 경우가 많은대요. 한번 살펴보세요