불면증 때문에 마그네슘 먹어보려는데보통 영양제는 저녁에 먹으면 몸을 활성화해서 숙면에 방해가 된다고 하잖아요?그래도 숙면에 효과를 보려면 저녁식사 후에 먹어야 하나요? 추천 7 비추천 0 인쇄 주소 신고
불루 2024.07.14 07:13:00 마그네슘은 일반적으로 아침, 저녁으로 섭취하는데 만약 하루 한 번만 섭취한다면 꼭 저녁에 드시도록 해주세요. 마그네슘은 일반적으로 아침, 저녁으로 섭취하는데 만약 하루 한 번만 섭취한다면 꼭 저녁에 드시도록 해주세요.
준서준 2024.09.08 10:43:51 비타민 B군은 오전, 식전에칼슘, 마그네슘은 오후, 식후에항산화 영양제는 저녁에 복용하는게 좋다고 건강정보에서 본 기억이 납니다. 비타민 B군은 오전, 식전에 칼슘, 마그네슘은 오후, 식후에 항산화 영양제는 저녁에 복용하는게 좋다고 건강정보에서 본 기억이 납니다.