다이어트 하면서 체중재야 하나요?

전 짐을 늘이지 않는 위주라 집에 체중계는 없고... 줄자로 잽니다. 그래서 좀 뺀다 생각하고 신경을 써도 몸무게는 언제나 몰라요.

한동안 신경 끊어보세요. 운동+식이 하다 보면 어느 순간 줄어 있어요..

자주 재는걸 별루...

전 매일 체크하는데 크게 도움은 안되요.. 근데 긴장감은 유지하실수 있으세요..

재지 마세요 .. 진심으로 ..

재면서 자극을 받으세요 ㅎㅎ

체중계로 체중 자주 재다가 거식증 걸림

매일 다세요.
그래야 목적의식도 생깁니다.
보고 채찍질을...-_-+

매일 몸무게 체크하시려면 매일 일정한 시간대에 비슷한 몸 상태로 하는 게 중요하다고 하네요

매일매일은 쫌... 비추입니다

전 운동전에 재고 운동후에 잽니다... 그래야 목표가 생겨서.. 오늘은 좀 빡시게 해야겠군 하는 맘가짐이 생겨서요..ㅋㅋ

헬스장에서는 매일 인바디 하시는 분들도 있던데

하루만에 빠질거라 예상하고 체중계를 들여다 볼 거라면 보지 마세요.
그래도 매일 숫자 확인을 하면 의욕 다짐에 도움이 됩니다.
꾸준히 하다보면 언젠가 숫자가 작아지기 시작하는 날이 옵니다.
그러면 보람이 생기고, 재미가 생기고, 건강해 지는 거지요!

훙 ㅠㅠ...스트레스받는다면..안보시는것도....

저는 체중 안재고 그냥 운동만 열심히....

매일보다는 가끔 보면서 해야할듯해요. 스트레스 안받고 목표가 생기는 수준으로다~

음..전 진짜 다이어트에 의지가 생기면 매일매일 체중을 재도 상관이 없더라구요.. 대신 진짜 몸무게에 대한 강박증이 생겨요.. 이게 안 좋은거 같아요. 대신 느슨할 때 체중제면 ㅋㅋㅋ 걍 신경 안 쓰죠.. 게다가 생각했던것 보다 더 적게 나가면 먹어도 되겠다는 생각에 막 먹고..

며칠에 한 번꼴로...