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임신 중 체중 등가

  • LV 1 니코도옹동
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  • 조회 6034
  • 임신/태교
  • 2014.08.19 01:41

과식을 피하고 조금 씩 자주 먹고 먹고나서 조금씩 무리를 주지말고 운동하는 것이 중요합니다.

 

체중 변화 및 먹는 것을 일지로 기록하고 과도한 체중 증가나 식사량의 변화에 따라 조심하지 않으면 출산 후 원래 몸으로 돌아가기가 아주 어렵습니다.

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LV 6 predators
무리하면 안되죠 조금씩 살을 빼야됨
LV 1 들들들
20 키로 쪘는데 빠질까요?ㅠ
LV 2 보라빛추억
그렇긴 한데, 일주일에 2KG인가? 1kg 정도는 정상인걸로 알고있어요. 왜냐면 태아의 크기도 자랄뿐만아니라 양수도 같이 늘어나거든요. 임산부한테 좋은 체조같은...것이 있다고 하던데...걷는거 보다는 그게 더 좋다고 저는 알고있습니다. 직접 태교 책을 읽어본적이 있거든요. 20KG면...열심히 하시면 가능하실거 같은데요? 애 키우다 보면은....다들 쪽쪽 빠지시더라구요....
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