이물감

임신 중 항상 등을 받치는 쿠션 하나 쯤은 들고 다니고 버튼 씩으로 갈아 입기 좋은 속옷을 두장 정도 상비하시는 것이 위생에 좋습니다.  

그리고, 주변 사람의 도움이 필요할 경우 절대 무리하시지 말고 얼굴에 일단 철판 깔고 도움을 요청--무거운 물건을 든다든지 등등 ...