엽산제 이야기는 사실 예전에 못먹던 시절에 엽산이 산모들에게 부족해서 임신 4주~12주 경(4주는 맞는데 뒤에 12주가 맞는지 기억이 잘 안나네요) 신경계 형성에 장애가 있어 신경관결손과 관련한 선천 질환들이 유행할 때 이야기이구요.
요즘 세상에 엽산 부족으로 신경계 관련 기형아가 나올 가능성은 드뭅니다.
그러나, 미리 조심해서 나쁠 건 없고 또 실제로 엽산이 부족한지 완전한지 알 길이 없기 때문에 먹어두는 것이 좋다는 거구요.
엽산은 쌓아두는 영양소이므로 임신 전 부터 먹어 놓아야 합니다.
이미 보건소에서 임신 진단과 동시에 엽산, 철분제 등을 주는 프로그램을 시행 중에 있으니 그냥 보건소에서 나오는 공짜 약 드시면 됩니다. (지역마다 다르지만 철분제는 주로 임신 2기부터 줄겁니다.) 이 중 철분제는 변비가 생길 수 있는 부작용이 원래 있는 것이니 반드시 보건소 약이라고 해서 나쁜게 아닙니다. 오해하는 분들이 많더군요.