시작페이지   즐겨찾기 로그인 | 회원가입 | 출석체크 | 즉석복권
홈으로...

산후조리중 어떤운동을 해야할까요?

  • LV 1 jay0123
  • 비추천 0
  • 추천 8
  • 조회 5655
  • 출산/산후조리
  • 2014.05.27 23:44
LV admin 허니스
스트레칭이, 나중에 출산에도 큰 도움이 된다고 하더라고요!~~ 화링!~
LV 1 멍때리는척
애기도 돌봐야 되니 (애기 잘때) 간단한 스트레칭과 요가로 30분 길면 40분 정도 해주세요....그리고나서 식단조절 중요요....

살빼시는데 운동보다는 식단이 더욱 중요합니다. 애기를 위해서 음식 굶는 일은 없으시겠지만....

애기 돌보는 것도 힘들어서 3개월만에 몸무게 임신전 몸으로 돌아가기는 힘들 지만 많이 빠지더라구요...

힘들고 스트레스 쌓이신다고 음식으로 스트레스 풀지마시구요.
LV 1 dnbwhdk
요가나 체조같은것?이하나 비디오같은거 있자나여 그거 따라하세여
LV 2 몰라묻지마
무리한운동 말고 간단한 스트레칭이나 요가가 좋아요. 걷는것도 좋구요
LV 2 철수크로스
너무 무리한운동은 삼가세요~ 오히려 독이됩니다 !
LV 1 촘촘
요가로골반 조이는 운동 같은거 하세요~
LV 1 likejazz
요가 좋아요. 넘 무리하지 마시구요
육아,임신 게시판 게시물 목록
번호 분류 제   목 이름 날짜 조회 추천
94 출산/산후조리 신생아한테 모빌 선무해도 되나요? (10) LV 1 가카씨 08.02 5701 8
93 출산/산후조리 아기띠 추천 부탁드립니다 (3) LV 1 가카씨 07.22 5429 7
92 출산/산후조리 산후조리면 왜 ㅂ싼거에요 ??? ㅠㅠ (10) LV 1 해피박 07.21 5505 7
91 출산/산후조리 출산후 한의원 약 지어 먹어도 되나요? (6) LV 1 사랑별이 07.19 5579 7
90 출산/산후조리 산후조리원 VS 친정엄마 (7) LV 1 해피박 07.16 5992 8
89 출산/산후조리 친구고민.. (3) LV 1 쿨혀니 07.13 5624 8
88 출산/산후조리 강아지가 출산을..!! (10) LV 1 야생반달곰 07.06 6084 8
87 출산/산후조리 21살에 결혼해서 아이낳았는데 몸은 완전 할망구다됬어유~ (24) LV 1 나니마루1 06.18 6833 11
86 출산/산후조리 출산후 산후 몸조리 어디병원 잘하나요 (4) LV 1 1345ㅈㄷ 06.15 5853 8
85 출산/산후조리 궁금해요 (8) LV 1 여니쨩 06.08 5800 8
84 출산/산후조리 출산후. (10) LV 1 우너비다리 06.07 5943 8
83 출산/산후조리 산후조리원 270 ???? (12) LV 2 니똥구녕 06.04 6069 8
82 출산/산후조리 산후조리 (9) LV 1 이니셜마스… 05.30 5631 9
81 출산/산후조리 아이들 수족구 (9) LV 1 스파엘 05.28 5597 8
80 출산/산후조리 산후조리중 어떤운동을 해야할까요? (7) LV 1 jay0123 05.27 5656 8
79 출산/산후조리 출산후 정말 산후조리는 몸에 뼈가 잘 맞을수 있도록 푹 쉬어야해요~ (8) LV 2 동네이장 05.24 5724 7
78 출산/산후조리 태아보혐관련 (2) LV 1 해피박 05.20 5819 8
77 출산/산후조리 아기 예방접종 (5) LV 1 오또기33 05.20 5757 8
76 출산/산후조리 발 붓기가 잘 안빠져요 (4) LV 1 오리지날손 05.19 6038 8
75 출산/산후조리 임산부 좋은 운동좀 추천해주세요 (6) LV 1 classno1 05.19 5888 8
74 출산/산후조리 신생아의 최초 외출은...언제쯤.. (8) LV 1 복덩아비 05.10 5673 8
73 출산/산후조리 자연분만 포기하게 된 산모가 받는 충격은? (7) LV 2 은초딩 05.07 5995 9
72 출산/산후조리 2주된 아기 분유 문의 (5) LV 1 구312414321 05.07 5815 8
71 출산/산후조리 여동생이집에서 산후조리를 (7) LV 2 나라나라라… 05.05 5709 8
70 출산/산후조리 아기 열꽃 내리게 하는 방법 (9) LV 1 나무너무나… 05.04 5588 10
69 출산/산후조리 산후조리원에 왜 심리케어 디자이너가 있을까 (6) LV 2 은초딩 04.29 6015 8
68 출산/산후조리 출산 후 미역국을 권하는 4가지 이유 (7) LV 2 은초딩 04.29 5740 11
67 출산/산후조리 모유수유 힘들게 하는 유선염, 바른 대처법은? (5) LV 2 은초딩 04.28 5658 8
66 출산/산후조리 출산전에 가볍게 운동을 자주 해주어야~출산이 수월해져요~ (3) LV 1 동네이장 04.24 5409 10
65 출산/산후조리 사과즙 (6) LV 1 니코도옹동 04.20 5719 9
글쓰기
123 456

커뮤니티
광고 · 제휴 문의는 이메일로 연락 바랍니다.  [email protected]   운영참여·제안 | 개인정보취급방침
Copyright © www.uuoobe.com All Rights Reserved.