완벽하게 고친건 아닌데..스트레칭을 열심히 꾸준히 했구요...
비대칭의 원인을 찾아올라가봤더니 아래턱 부정교합이 원인이였거든요..
1년전에 턱교정기(스플린트)를 하고 밥 먹을때만 빼고 항상 끼고있고
그담은 경추와 척추 골반 어디가 어떻게 휘었고 어떻게 아픈지 자세히 알아내서
휜뼈를 핀다고 얘기해야하나요?쭉쭉 뽑아내듯이 뼈맛사지를 했더니
정말 얼굴색부터 틀려지면서 몸상태도 굉장히 좋아졌어요...
우선 자기 몸상태가 어떤지 자세히 아는것이 가장 중요하구요..
스트레칭...그리고 얼마나 꾸준하게 하느냐가 관건입니다!!