저녁밥먹고 식후로 커피한잔정도 먹으면 잠오나요 ???

커피를 마시고 원래 상태가 되기 위해서는 3~4시간이 필요합니다.
지금 마시면 새벽쯤엔 정상으로 돌아오니 마셔도 됩니다.

그야 체질 따라 다르겠죠.
저는 커피 마시고 10분 있다가도 잠드는데 아무 지장 없습니다만,
회사 동료는 점심 때 이후로 커피 마시면 새벽까지 못잔다는 사람도 있더군요.

사람마다 다르지 않을까요 ???    젊은 분, 나이드신분...  평소에 커피를 잘 드시는 분과    잘 안먹는 분 들~~

저같은 경우는 평상시에 커피를 잘 마시는 데 컨디션에 따라 다른것 같습니다.~~
요즘에 커피를 마셔도 저녁에 피곤하면 잠을 잘 잡니다. ㅠㅠ 늙었나봐요 ㅠㅠ

체질따라 달라요.
전 마시고 바로도 졸리기도하는데 엄마는 커피 한모금이라도 마시는 날엔 잠 못주무시거든요 ㅎㅎ

개인적인 제 의견은 커피가 몸에 맞지 않는 사람은 새벽까지 잠을 못자는것 같습니다. 제가 그런편인데 보통사람들보다 카페인 민감도가 높게 나오더라구요 건강검진해보니까.

진심 케바케임...저 같은경우 커피를 하루에 5잔 먹어도 졸리면 그냥 잠...근데..어떤 사람들은 카페인 1mg 만먹어도 가슴뛴다고 못자는 사람도 있음...

케바케요....아무리 커피 먹어도 안졸리다는 사람도 있고 커피 마시면 잠 않온다는 사람도 있어요......대부분 그래도 3~4시간이면 효과 없어져요~~

개인차이가 다 있습니다
6시되기전 오후에 아메리카노 한잔 마셨다고 잠이 안오는 사람도있고 , 22시 23시에 마셔도 잠드는데 이상없는 사람이 있습니다

사람마다 다른거같아용 전 커피를 매일 밤마다 물처럼 마셔도 잠이 ,, 너무 잘와요