시작페이지   즐겨찾기 로그인 | 회원가입 | 출석체크 | 즉석복권
홈으로...

임신초기인데 등과 허리통증

  • LV 1 마이클손
  • 비추천 0
  • 추천 8
  • 조회 6676
  • 임신/태교
  • 2014.02.05 13:26

임신초기인데 등과 허리통증으로 밤에 잠을 설치네요..... 

통증줄일수 있는 방법 알고계신분 공유좀 부탁드려요~ 

추천 8 비추천 0

트위터 페이스북 다음요즘 싸이공감 구글 북마크 네이버 북마크
LV 1 아픈이빨
임신용 쿠션을 구입하세요.. 그것 안고 자면 좀 도움이 될꺼예요..
또 자기전 발 마사지나 발족욕 하는 것도 도움되고요..
임신 초기인데 등과 허리 아프면 좀 걱정이네요..
배 나오고 그러면 더 힘들텐데...힘내세요..
LV 1 마이클손
헉!!! 지나가는 증상이 아니였네요.....
벌써부터 긴장이.............덜덜덜
답변 감사합니다^^
LV 1 동그라미7
바닥생활하지마시고 무조건 의자위 침대생활하세오
LV 1 콩자앉아
따듯하게 지내는것도 도움될듯. 제 친구 임신중인데 난방비 아낀다고 냉골에서 옷 껴입고 지내는데 몸을 움추려서 그런가 온몸이 뻐근하다는데여.ㅋㅋ
LV 2 날으는닭갈…
저만 그런게 아니었네요. 임신전에도 원래 허리가 안좋았던 지라 임신초기인데도 고관절이 땡기는 증상까지 생겨서 무척 힘들었습니다. 저는 스트레칭을 많이 했어요. 하반신 스트레칭은 아랫배에 힘을 줄수 있어 주로 허리를 곱게 펴고 앉아 팔을 한쪽씩 하늘위로 쭉 펴고 고개는 손끝을 바라보았습니다. 그렇게 하니까 허리와 등이 뻐근하더라고요. 하루에도 몇번씩 등과 허리가 불편하다 싶으면 가벼운 상체 스트레칭을 하였습니다. 그랬더니 조금 완화가 되더군요. \
LV 2 일본소라
이런경우 스트레칭도 안좋타네요. 무리 하지 마세요.
육아,임신 게시판 게시물 목록
번호 분류 제   목 이름 날짜 조회 추천
194 임신/태교 태몽해석부탁이여~ (19) LV 2 멋쟁이철 02.13 6216 8
193 임신/태교 울어도 넘 울어요 (5) LV 1 동그라미7 02.07 6427 8
192 임신/태교 안생겨요 ㅠ (8) LV 1 qkrsktnsdf 08.19 6583 8
191 임신/태교 젖몸살 (7) LV 1 니코도옹동 08.06 6622 8
190 임신/태교 임신중 내시경 가능해요? (6) LV 1 snkneewqsd 06.24 6768 8
189 임신/태교 육아.. (2) LV 1 킹왕짱지우… 05.18 6363 8
188 임신/태교 임신 중 피해야할 음식들... (7) LV 1 니코도옹동 04.17 6595 8
187 임신/태교 태몽좀 (3) LV 1 546465489 04.10 6432 8
186 임신/태교 부모의 비만은 아이에게 유전되는거 아시죠!~ (2) LV 2 동네이장 03.19 6348 8
185 임신/태교 임신후 관리 (1) LV 1 레몬이닷 03.12 5908 8
184 임신/태교 임신 중에 감기약 복용해도 되나요? (2) LV 2 은초딩 03.10 6025 8
183 임신/태교 태아의 시각:: 생명의 소중함......반성합니다 ㅠ_ㅠ); (15) LV 2 두더지7895 03.01 6522 8
182 임신/태교 와이프임신. (14) LV 1 동네술집 02.07 6091 8
181 임신/태교 임신 중 체중 등가 (3) LV 1 니코도옹동 08.19 6070 8
180 임신/태교 임신30주차인데 뭘 준비해야할까요? (10) LV 1 때기우스 06.22 6514 8
179 임신/태교 음식, 운동 알려주세요 (3) LV 1 킹왕짱지우… 05.18 6261 8
178 임신/태교 태교에 대해서..... (6) LV 1 암흑혈 04.16 6271 8
177 임신/태교 임신 20주차에요 (2) LV 1 asdasd456 04.10 6497 8
176 임신/태교 산모 울리는 젖몸살, 효과적인 대처법 (2) LV 2 은초딩 03.19 6533 8
175 임신/태교 태교 에 좋은 음악좀... (2) LV 1 조운 03.16 6150 8
174 임신/태교 산후 도우미 (1) LV 1 구312414321 03.12 6045 8
173 임신/태교 임신초기 건강관리, 이렇게 해보세요 (1) LV 2 은초딩 03.10 5720 8
172 임신/태교 아아 빨리걸으몀 (6) LV 1 동그라미7 02.06 6125 8
171 임신/태교 임신선이. (2) LV 1 뉭앙엉알 09.25 8074 8
170 임신/태교 아기 아토피 (13) LV 1 우너비다리 06.21 6237 8
169 임신/태교 유전성...... (2) LV 1 찌야님 04.10 6440 8
168 임신/태교 임신 노력 중이라면 잠부터 잘 주무세요 (1) LV 2 은초딩 03.19 6420 8
167 임신/태교 임신 준비하고 있다면 챙겨야 할 것들 (2) LV 2 은초딩 03.10 6142 8
166 임신/태교 나이가 들면 임신하고도 검사할게 원래 많아지나여? (18) LV 1 삘쟁이 02.12 6097 8
165 임신/태교 애기들 젖병어디서 구매하나요?? (6) LV 2 강백홍홍 09.02 6093 7
글쓰기

커뮤니티
광고 · 제휴 문의는 이메일로 연락 바랍니다.  [email protected]   운영참여·제안 | 개인정보취급방침
Copyright © www.uuoobe.com All Rights Reserved.