아기수면시간

수면 훈련이라....... 죄송하지만 저도 알고싶네요...

댓글 많이 부탁드려용...

솔직히 정답은 없어요. 아기에 따라서 컨디션도 다르지만 일단은 많이 재우라고 합니다.그런데 어떤 방송에서 본적이 있어요. 깊이 잠드는 램수면이 중요한것이지 수면의 양이 중요한것이 아니라고요.
부모입장에서는 아이가 많이 자고 건강하고 잘 먹고 잘 배설하면 그 시기의 아기한테는 좋은 일이라고 생각해요. 밤에 재우는 것은 부모 둘의 인내심이 필요해요. 아기가 우는 소리를 못견뎌서 난리를 치면 대부분은 엄마가 힘들거든요. 아기가 왜 힘들어하는지 이해를 하는 것이 필요하고 이제부터 아기가 하나의 인격체임을 인지하고 부모가 대하는 걸 잊지 않는다면 아기도 잘 적응할꺼라 생각해요.
육아책을 사기 힘들다면 가까운 도서관에 가서 책을 빌려서 중요한 부분만 간추려서 읽어도 도움이 될꺼라 생각합니다

아기 마다 다른가봐요,,제친구 아가는 너무 잘자고
저희 아이는 21개월인데 젖꼭지 물리고 재웠어요~
ㅜ 걱정했는데 내가 자야겠어서..근데 18개월 되던날 어느날
젖꼭지 없어도 자더라구요..근데 아기는 낮에 되도록 마니 안자야 밤에 잘자는거 같아요..
날도 좋으니 밖에 많이 나가보세요~

8개월  사실  수면이란 훈련은  없습니다
 엄마 아빠 컨디션에  따라  바뀌는것 같습니다
 하지만  걱정은  마셔요  첫돌때 쯤  되면  스스로  잠들고  스스로 깹니다
 일직재우고 일직일어 나는  습관만  키워주세요

오늘하루도 수고하셧습니다. 내일도 좋은하루되세요 ^^

아... 정확한 답은 없네요...

아~~ 솔직히 아기한테는 밤에 배고파서 자주 깨서 젓 을 줘야될텐데요..아마 2년정도는 힘들듯합니다

80일이면 아직 괜찮구요....100일 지나면 일찍 재우는 습관 들이면 되요

첫째를 12개월후부터 수면습관을 기르려고하니 너무 늦어버렸더라구요.
밤잠과 낮잠사이에서 갈등이 많아서 둘째부터는 6개월부터 수면습관 들이기를 시작했습니다.
잠자리에 들기전에 똑같은 습관을 들여 아이가 잠자리에 들 마음의 준비를할 시간을 주는게 좋습니다.
샤워를하고.로션을바르며 마사지를 해주고.옷을입고.책을읽어주거나 이야기를 해줍니다. 마지막으로 좋은꿈꾸라며 아이를
꼬옥안아주고 사랑한다라고 표현을 해주세요.
일단 잠든시간도 중요하지만 일어나는시간이 제일 중요포인트 입니다.
밤 8시에 잠들든 10시에 잠들든 무조건 아짐 7시에 일어나게합니다.
아이들은 밤잠을 10시간이상 푹 수면에 들어야 면연력이 강해지기때문이라고 합니다.
일어나는시간이 일정하다보면 아이는 자기가 언제 잠이 들어야 한다라는걸 스스로 깨우치게 됩니다.
낮잠도 일정한 시간과 습관이 중요한대요
낮잠은 너무 어둡지도 너무 환하지도않게 밤잠과는 다르다는걸 인식시켜줍니다.
밤잠은 스스로 잠드는걸 연습하셨다면, 낮잠은 놀이처럼 인형이나 같이이 아이의 반응에 호응을 해주면서
잠드는걸 도와주시면됩니다.
그러다보면 낮잠도 "이제 낮잠자야할 시간이네~ 눈 꼬옥 감아야지?" 라고말하면 아이가 스스로 눈을 감고
잠에들려고하는 모습을 보게 되실겁니다.
현재는 두 아이모두 8시 30분에 잠자리에 누워 이야기도 나누고 책도 보다가 9시 반쯤 잠이 들고 아침 8시에 일어납니다.
둘째 아이는 아직 4세이기때문에 낮잠도 두시부터 4시까지 두시간을 꼬박꼬박 잠듭니다.

아이들의 수면습관을 일관성.규칙을 지켜주는것입니다.
아이들마다 성향도 다르고 부모님들의 습관도 다르다보니 힘든게 사실입니다.
정확한 정답이 없다는것도 사실이구요.

하지만 누구라도 수용할수 있는 규칙이라면 아이들도 받아들이기 쉬울것입니다.

수면훈련이라.. 정답은 없네요...