홈으로...

나이 들수록 내 몸 아끼는 것이 최고입니다

 

몸은 쓰면 쓸수록 성능이 저하되니까

되도록이면 내 몸 피곤하지 않도록 하는 것이 최고더라구요.

 

왜냐면

일단 몸이 피곤하면

몸의 컨디션 조절이 힘들더라구요.

 

몸 컨디션이 유지되야 몸의 항상성이 잘 유지되서

먹는 것, 운동하는 것, 자는 것, 스트레스 등등 이런것이 조절이 잘 되는데

몸이 피곤해서 뭔가 균형이 깨지면

먹는 것부터 좀더 색다른 것이 먹고싶고

먹어도 좀 더 먹고싶고

이것저것 많이 마시고

잠자는 시간도 깨지고

하여간 균형이 깨지니까

몸이 엄청 힘들더라구요.

 

이러면 많이 안먹어도 살이 찌더라구요.

살찌는 이유가 많이 먹고 운동 안해서 찌는 것도 있겠지만

몸의 균형이 깨지면서 

안먹는 음식을 더 먹게 된다든지 달달한 음식을 먹게 된다든지

규칙적인 식사를 하지 못한다든지

등등 이런식으로 되니까

살이 찌더라는 거죠.

 

살찌는 것이 당신이 음식, 운동을 제대로 안해서 그렇다~라고 하기에는

너무 많은 변수가 있다는 거죠.

내가 적게 먹고 운동해도

몸이 안좋은 상태라면 살이 찔 수 있다더라구요.

 

살 찐 사람에게 관리 운운 하는 것도 좀 생각을 하면서 말 해야 할 듯합니다.

몸이 안좋아서 살이 찔 가능성이 훨씬 높으니까요.

 

그러니

컨디션 유지를 위해서라도

몸을 피곤하게 만드는 요인을 제거 하면 할 수록 좋으니까

특히 집안일

여기에 내 몸을 혹사 시킬 필요가 없다고 생각해요.

 

집안 일은 그냥 물건 제자리에 있고

장염이 발생할 수 있는 위생 상태가 아니라면

그냥 좀 더러워도 괜찮다고 생각합니다.

위생 위생 하다가 

내 몸 상하면 집 위생은 좋아질 지 모르겠지만

내 몸의 염증은 어마어마하게 생겨서 

내 몸이 상한다는 거죠.

 

결론은 

집안일 많이 하면 집 위생만 좋아지지

내 몸안의 위생 즉 염증은 어마어마하게 생긴다는 거

(면역력이 낮아지니까)

 

그러니 가급적 내 몸은 아끼고 보호하는 걸로 ~~~~ 


추천 4 비추천 0

트위터 페이스북 다음요즘 싸이공감 구글 북마크 네이버 북마크
LV 1 링닝이v
힘내자 건겅관리 잘하자~
자유게시판 게시판 게시물 목록
번호 제   목 이름 날짜 조회 추천
알림 유유베 초보 회원님들 읽어봐주세요!!! (49) LV admin 허니스 04-17 45888 65
알림 새로오시는신규회원님들을위한 유유베활동팁입니다 (337) LV 4 바람과물 11-07 88406 449
알림 자유게시판 이용약관 (405) LV admin 유유베 05-01 70303 416
38652 14일 기념일 LV 20 신은불행이… 06-15 100 4
38651 사춘기때 지켜야할... LV 20 신은불행이… 06-14 196 5
38650 사프디 형제 LV 20 신은불행이… 06-13 159 4
38649 명화가 떠오르는 칸영화제 수상작 (1) LV 20 신은불행이… 06-13 118 6
38648 맛있는 과일 고르는법 LV 20 신은불행이… 06-13 104 5
38647 올 여름 다들 잘 버티시길.. (2) LV 2 피곤하다피… 06-13 130 4
38646 테* 관련 (1) LV 1 품질제일 06-12 256 5
38645 컬러의 세계 (1) LV 20 신은불행이… 06-11 195 5
38644 국가유산청 + 디즈니 (2) LV 20 신은불행이… 06-11 188 7
38643 나이 들수록 내 몸 아끼는 것이 최고입니다 (1) LV 3 인생초기화 06-11 177 4
38642 우산 오래 쓰려면 (3) LV 20 신은불행이… 06-10 308 9
38641 주식 격언 49 (1) LV 20 신은불행이… 06-10 209 3
38640 해외에서 제목바꿈 (1) LV 20 신은불행이… 06-10 197 5
38639 국내에서 제목바꿈 (1) LV 20 신은불행이… 06-10 153 3
38638 앞으로 2주간 날씨 (2) LV 2 아메리카노… 06-09 270 3
38637 영화감독이 만든 명작 드라마 LV 20 신은불행이… 06-09 228 4
38636 박평식 평론가 10년만에 9점 LV 20 신은불행이… 06-08 347 6
38635 박평식 영화평론가 별4개이상 LV 20 신은불행이… 06-08 189 4
38634 소피아 코폴라 감독 LV 20 신은불행이… 06-08 119 3
38633 에릭 로메르 감독 LV 20 신은불행이… 06-08 105 3
38632 한장으로 한국근현대사 영화를~ (2) LV 20 신은불행이… 06-08 162 3
38631 인간관계만큼 이기적인 게 없네요 (1) LV 3 인생초기화 06-07 299 3
38630 주식 격언 48 LV 20 신은불행이… 06-07 235 3
38629 영화 명대사 LV 20 신은불행이… 06-07 143 3
38628 주식 격언 47 (1) LV 20 신은불행이… 06-06 229 2
38627 왠지 본 척하고 싶은 (2) LV 20 신은불행이… 06-06 248 3
38626 아무도 안 본다면 LV 20 신은불행이… 06-06 192 2
38625 시네마 갤러리 LV 20 신은불행이… 06-06 143 2
38624 제11회 들꽃영화상 LV 20 신은불행이… 06-06 109 2
38623 당수치가 높아지면 나타나는 다섯 가지 증상 (1) LV 3 인생초기화 06-05 377 3
38622 주식 격언 46 (1) LV 20 신은불행이… 06-05 265 3
38621 주식 격언 45 LV 20 신은불행이… 06-05 166 3
38620 주식 격언 44 LV 20 신은불행이… 06-05 142 4
38619 주식 격언 43 (1) LV 20 신은불행이… 06-05 138 3
38618 양산 고르는 팁 LV 20 신은불행이… 06-05 128 3
38617 어제자 서울 하늘의 위엄.jpg (3) LV 2 피곤하다피… 06-03 579 4
38616 주식 격언 42 LV 20 신은불행이… 06-03 209 2
38615 주식 격언 41 LV 20 신은불행이… 06-03 177 1
38614 션 베이커 감독 픽 (2) LV 20 신은불행이… 06-03 181 3
38613 여름철 날씨 전망 (1) LV 20 신은불행이… 06-03 185 2
광고 · 제휴 문의는 이메일로 연락 바랍니다.  [email protected]   운영참여·제안 | 개인정보취급방침
Copyright © www.uuoobe.com All Rights Reserved.