예를들어 평지에서 푸시업을 하는것과
의자같은데 다리를 올려두어 신체가 기울어져있는것 / 이런모양
어느게 더 운동효과가 있나요
혹시 운동효과 있는 부위가 다른가요?
/이런모양으로(너무 기울어져 보이지만 실제로 저정도 각도가ㅇ아님)하면 체중부담이 허리로 쏠리는거 같던데
이건 자세문제인가요 아니면 원래 그럴수밖에없나요?
푸시업 종류별? 바른자세랑 바른 요령 잘 나와있는 웹페이지 알고계시면 알려주세요
의자같은데 다리를 올려두어 신체가 기울어져있는것 / 이런모양
어느게 더 운동효과가 있나요
혹시 운동효과 있는 부위가 다른가요?
/이런모양으로(너무 기울어져 보이지만 실제로 저정도 각도가ㅇ아님)하면 체중부담이 허리로 쏠리는거 같던데
이건 자세문제인가요 아니면 원래 그럴수밖에없나요?
푸시업 종류별? 바른자세랑 바른 요령 잘 나와있는 웹페이지 알고계시면 알려주세요
