우울증,회의감,무기력 극복되나요..

20대중후반 남자입니다

어릴때부터 사람들과 잘어울리지 못했습니다 학교 군대 직장.

가끔 우울하고 회의감이들때가있었지만

근래 더욱심합니다 말수도 없어지고 무기력해지고

회의감도심하고 감정기복도 조울증처럼 기분이 업됬다가 금방다운되고

부정적인 생각뿐이네요 이런거올려도 부질없다는걸알지만..