우유 못 드시는 분...잘 드실수 있는 방법

우유는 서양인들도  몸에 맞는 사람들이 드물다네요.(북유럽인들이 제일 잘 맞는다고 들었음)

하물며 수백년 채식의 유전자를 가진 한국인은 말할것도 없죠.

자기몸에 맞는지 안맞는지도 잘 모르고 우유를 항상 드시는 분도 계시는거 같고.
(오늘아침의 배탈 설사와, 어제 저녁 자기가 먹은 우유의 상관관계를 잘 모르는 분)

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아뭏든 우유 잘 소화 시키지 못하시는 분은, 우유에 <물을 타서 묽게 해서> 드시면
걱정없이 드실수 있습니다.

물을 많이 타면 탈수록, 우유먹고 탈이 날수 있는 확률이 줄어듭니당. !!!

우유하고 상극인분들, 이런 방법으로  우유 섭취하니까, 전혀 탈이 없네요.

비싼 락토스 프리(유당분해)우유 사 드실 필요 없습니당.

 

도움이 되었음  좋겠어용 ~ ^^