육아 수면 교육 어떻게 하시나요?

 

4개월 된 여아맘 입니다.  백일이 지나면서부터 낮잠이 현저하게

줄어들고 있어 고민이 많습니다. 일정하게 수면교육을 시키려고 재우기 전에

목욕을 한 후에 핀츠빈 수면잠옷 입히면서 집안에 있는 모든 빛들을 최대한 차단하고

잔잔한 음악을 틀어 놓으면서 같은 시간대로 수면 시키려고 노력하고 있습니다.

다른 맘들은 어떻게 하시나요?