잠없는 아이들 어떻게하시나요?

아이들이 8살3살.... 둘다 잠이 너무없어서 괴롭습니다.

9시에 재우기시작하면 11

그사이 화나서 혼내기도하고 달래기도하고

불다끄고 별짓다해도 결국 11시가 넘어야 잡니다..

좋은 방법있으신분 알려주세요