무릎이 안 좋은데

물도 좀 찬 것이 느껴진다면 그건 빨리 병원에 한번 가보심이 좋을 것 같네요...
저도 운동을 좋아해서 이런저런 사고가 많았었죠.... 무릎에 물 차는건 보통 심한 충격에 의해서 잘 생긴다고 하더라구요...
전 자전거 사고로... 무릎에 물이 너무 빵빵하게 차서 주사기 두 개 분량 뽑았더랬죠....
날씨가 많이 추워져서 몸도 더 쉽게 다칠 수 있으니 준비운동도 철저히 해 주셔야 하구요...
혹시 모르니 주변에 잘 보는 병원 찾아서 한 번더 방문해 보심이 좋을 것 같아 보입니다..

병원에 갔을때 아무렇지도 않다고 진단 받으신거죠? 그렇다면 운동이 원인이신것 같아요
헬스하실때 운동 전후에 스트레칭 하시나요? 스트레칭 안하고 운동하시면 그런 경우가 있어요 제가 예전에 응원단을 한적이 있는데 선배들이 스트레칭 꼭 하라고 하는거 귀찮아서 안했더니 무릎이 그런 증세가 왔거든요 ㅠㅜ 그 이후에 조금만 무리하거나 운동을 해도 무릎이 돌아가는 듯하게 아플때가 있어요 ㅠㅜ 가정용 사이클도 그냥 타면 무릎이 아프고 간단하게라도 스트레칭해주고타면 괜찮더라구요 ㅠㅜ

저도그래요ㅠ 산행뒤로ㅠ 계속 그런증상이 ..

어디든지 아픈곳이 새기면 그부분을 사용치말고 쉬도록 조치해야 합니다
아픈무릎을 우선 사용치않고 자극하지않으면 우리몸자체가 회복시켜줄수도 있음..

병원에서 아무이상 없다고 하면 한의원에 가보세요....

병원에 가시고 운동을 무릎에 무리가 가지 않는 수영이나 수중 운동으로 바꾸시는 것이 어때요?

헬스장에서 근력운동을 무리하게 하시는건가요?? 무릎이 괜찮아질때까지 무리한 운동보단 스트레칭을 권하고 싶어요
그리고 무릎도 잘 마사지도 해주시면 좋구요.

병원이라고 다~ 병원은 아닙니다.
나에게 맞는 병원이 따로 존재한다~!~~!!
라는 이상한 가설을 믿고
여러병원을 방문해서 진찰받으세요.
배고플때 아무 마트나 가서 너구리 사먹는것과는 차원이 다른 분류입니다.

몸조심하세요!!

한의원에 가보세요~

혹시,, 몸무게는 평균치 유지하시나요?
체중이많이 나가도 그런경우 발생이 되더라고요...

저요저요 평소에는 괜찬은데 날씨 추워지는 가을이오면 겨울 초봄까지 시큰거리면서 아픕니다

병원가면 별다른 증상 없습니다 ㅋㅋ나이가 들어서 그런가부다 합니다.ㅜㅜ

몇일 쉬심이.

코로 숨을 들어마시고 아랫배에 힘을 준다음..손바닥을 박수3번정도 세게친다음 강하게 비비세요..

그리고 뜨거워진 손바닥을  무릎관절에 대고 맛사지 해주세요..

치유완료..

관절염에는 계피가 좋습니다. 계피만 먹는건 아니고여,
꿀물에 계피가루 한스푼을 풀어서 먹으면 관절염에 좋다고 합니다.
검색 찾아보시면 쉽게 찾아보실 수 있어여.

저도 무릎이 많이 아파봐서..^^
일반 병원에서 무릎 엑스레이를 찍었을때 나오는 부분은 뼈 부분입니다. 그것도 물렁뼈인 부분은 뼈와 뼈사이가 붙었는지 떨어졌는지로 관절이 닳았다 안닳았다로 밖에 말을 안해줍니다.
저도 엑스레이 찍었을때 사진상으로는 관절에도 아무 문제 없고 뼈에도 아무 문제 없었습니다. 그런데 의사 선생님이
저를 눕히시더니 무릎 뒷쪽에 작은 쿠션 같은걸 대주시더라고요 그리고 앞쪽 무릎의 동그란 부분의 윗 부분을 허벅지쪽으로
누르면서 올리신뒤에 동그란 부분의 밑부분을 손가락으로 꾹 누르시는데 너무 아픈거예요 그래서 아프다고 했더니
무릎의 동그란 뼈와 정강이 뼈를 이어주는 강한 근육(인대)라는게 있는데 그게 손상이 되었을 가능성이 있다고 하시면서
그 상태로 그 인대쪽에 주사를 여러방 맞았습니다. 그렇게 일주일에 한번씩 3주쯤 치료 받으니 다시 운동하고 그렇게 지낼 수 있게 되었네요. 주의 사항이 무릎을 꿇거나 쪼그려 앉는건 되도록 피하고 계단을 내려갈때 천천히 난간을 꼭 붙잡고 다니라고 말씀해 주셨어요..인대쪽에 관한 병에 함 찾아가 보세요^^

운동이 내몸을 망친다는 책이 있습니다.
그리고 무릎이 안좋을때는 물속에서 겆는것과, 자전거 타기가 최고입니다.
저희 아버지께서도 무릎이 좋지 않으셨는데, 자전거 타시고 나서 아프시지 않으시다며
매일 타시고 계십니다. 살도 빠지시고 다리도 튼튼해지고 아주 좋아하십니다.

힘내세요~!!

저도 비슷한증상인데 걱정되네요.

병원 빨리 가셔서 mri를 찍어보시는게

쉬엄 쉬엄

진단후에도 증상에 호전이 없다면
다른병원을 가보는것도 방법중 하나임..
완벽한 의사는 없다고봄 실수할수도 있기때문..........

연골염........ 엑스레이도 안뜨고 문제없다고하고... 그러다 연골 다 망가지면 수술해보라고 떠들던데... 전 그냥 찔룩대면서 자전거 수영 연골약복용 등 혼자 열심히 재활치료하고 있는중.......벌써 그러길 5년째임... 무릎 항상 조심해서 다루세요... 고장나면 힘들어요...

힘내세요!!

병원가시는게 제일 좋고 빠른 방법인거같아요 ㅠㅠㅠ

병원에 가보셧다고하는데......만약 엑스레이만 찍으셧다면...
MRI나 CT찍어보시는 걸 추천합니다...저같은경우 발목인대나갔는데...
엑스레이로 판별이 안나서 1~2달정도 깁스(발목이 붓기는 겁나 부어서...)하고 냅뒀다가....악화크리...

한의원에 가보셔요 빨리 나아야 합니다.