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여름대비 다이어트...

  • LV 1 불나비9
  • 비추천 0
  • 추천 1
  • 조회 2472
  • 2013.05.16 16:01
여자들의 평생고민  살
한달전에 한약으로 다이어트 시작했는데
한달만에4킬로 감량해서 좋다고
다시 한달치 주문
첫달만큼 안 빠져서  조금 우울하네요
운동은 훌라후프 30분 매일하는데 ㅠ.ㅠ

추천 1 비추천 0

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LV 1 앙찡이
전자전거 타면서 해요
LV 22 태조
훌라우프보단 뜀뛰기나 양찡이님처럼 자전거가 어떨가요? 30-40분 정도 뛰시고나면 요즘 날씨같은 경우에 땀이 ㅋ족쪽 나면서 살이 쭈악쭈악 빠지실겁니다 ㅜ 지겨워도 어쩔수 없어요 ㅜㅜㅋㅋㅋ
LV 1 나나비
다이어트가 뭔가요....전...그냥 먹을랍니다...
LV 3 가가가1
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 !!! 열심히!!ㅋㅋㅋㅋ
LV 1 아무게7890
열심히 하세요
LV 1 푸린
화이팅!
LV 5 소소얌
너무 약에 의지하지마시고 운동하시면서 식이요법이라든가 잘조절해서 하시면..언젠가는+ _+힘내세용~~!
LV guest 익명
한약으로도 가능하다니 신기~
LV 2 시나몬
우너무 약에 의존하지 마세요~식단 조절이 우선이구요 그다음 운동도 열심히 하시면 빠지실거에요..
LV 1 자인
훌라우프만 합니다 저는
LV 1 요산
약은 적당히 하시는게 좋아요 ㅠㅠ
조급하더라도 계속 달아 먹으면 결국 돈만 축나고 하나도 효과 없어요 ㅠㅠ
LV 1 아에이옷우
운동이 최고에요`
LV 8 유ToT유
공감....운동요....
LV 1 뀽이
아 다이 어트 이스 다이
LV 1 뇽뇽뇽이
......... 빌리부트캠프 하시죠 훌라우프로는 빠지지 않는 살이 죽죽 빠지실거예요 ㅋㅋㅋ
LV 1 꿈있는ㅅ
정석대로 하지 않으면 나중에 지금보다 더 안좋은 결과가 될수도 있어요~~~ 운동이 중요!!!!
LV 1 o즐거운하…
나도 빼고싶다~ ㅠ_ㅠ
LV 1 장갑차
꾸준한게 중요한거임.. 매일 30분씩만 걸어보삼 꾸준히... -_-;
매일 하면 확실히 달라짐.
LV 1 유유베조아
그런데 약은 요요가 금방 온다던데...
LV 1 우우동
훌라우프 삼십분가지고 택도없어요
한약같은거 안먹어도 운동을 더하시고 먹는걸 조절하세요
운동 하더라도 먹는거 70프로가 좌우할만큼 먹는거랑 운동이 중요해요
요요 오기 딱조으니 운동을 하시고 음식조절 하세요
근육을 만드셔야져~ 웨이트 궈궈
LV 1 사포소녀
유산소운동을 하셔야지요~
근력운동과 같이 병행하시는게 직빵입니다~
LV 4 OR0510
살이 진짜 잘 안 빠져요ㅠㅠ 그쵸?ㅠㅠ
LV 1 하얀나무
걷는게 더 좋아요 1시간 이상
LV 8 꼴투기
화이팅 하세요ㅠㅠㅠㅠ
LV 2 찾아
홧팅
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