생식 관련 묻고 싶네요.

생식하려니 차라리 불량식품을 안먹는게 더 빠릅니다

날로 먹는거 안좋아요~

생식이라 ...
장이 약한 경우는 의사 선생님의 정확한 판단을 받아보시고 하시는게
좋다고 봅니다
그 이유는 생식은 불에 익혀드시는게 아니기 때문에 장이 약한 분들 설사를 하게
되고 설사로 인해  심할 경우 탈수 증세까지 올 우려가 있기 때문입니다

장이 나쁘신 분은 생식 비추 합니다.
제가장이 안좋아서 조금이라도 덜익은 고기만 먹어도 배가 너무 아픈데
생식을 하니깐 그냥 배만 아프고 별 효과가 없네요

처음에 적응하기 힘들거에요

난치병을 겪고 있는 상황이 아니라면 생식은 비추드립니다.  실천하기가 쉽지 않습니다.

저는 시중에 선식... 에 대한 정보는 무슨 가루인지 믿을만한데서 파는건지... 는 정보도 없고 그닥 관심이 없구요...

제가 아는 방법은

현미를 물에 불렸다 먹는방식 --- 귀찮구요.  가루를 사서 먹어야 하는데 신뢰할수 있는곳에서 구입하지 않으면 문제가 있구요...

오곡가루 먹기 --- 믿을만한 곳에서 (제 닉넴 블로그로 문의주시면 소개 가능) 오곡가루를 구입해서 드시더라도...
거칠기때문에 속에 부담이 되므로 된장국처럼 좀 뜨거운거에 넣어서 살짝이라도 익혀먹는게 바람직한 방법입니다.

건강을 생각하신다면 올바른 단식을 통해 몸을 정화하신후 바른 식단으로 생활하시면 큰 도움이 되실거에요.

민족생활의학(건강아이 사이트) 쪽이 단식 교육을 포함한... 건강 관련해서 압도적으로... 가장 신뢰할 수 잇는 곳입니다.

식생활은 현미오곡밥, 생채소, 장류, 장아찌, 김치 등의 한국적인 식단으로 소식을 하시면 좋습니다.
아침을 거르고 점심 저녁 1일 2식 을 하시면 노폐물 배출이 잘되어 좋습니다.

생식은 박테리아나 바이러스 및 세균 감염의 위험성에 쉽게 노출될 수 있습니다

장이 약하시면 하지 않는걸 권하고 싶습니다

전 토마토에 야쿠르트+우유 넣고 갈아서 마시고 있습니다..
생식은 너무 비싸서.ㅠㅠ
좋긴 하드라구요..

힘내세요 화이팅입니다 !!!! 화이팅!!!

생식 힘들던데...잘 알아보시고 효과적인 생식하시길~ㅎㅎ

건강에 좋은 것도 본인 체질에 맞아야 약이 되더라구요..^^

생식하면 영양불균형으로 문제올걸요..비추..