과연 식사를 하면서 칼로리를 소모하는 방법이 있을까요 ?

돌아다니면서 식사하면 좀 빠질까요;; 그런데, 소문인진 몰라도 먹으면서 돌아다니면 또 하체가 찐다고 하더라고요;;;
음... 식사를 하면서 재미있는 이야기를 해서 진짜 눈물나도록 웃거나 배잡고 웃거나 리액션 크게 하면서 얘기하거나 하면
땀나던데요 저는^^;;; 그런날은 밥 다먹고 나면 배도 좀 부르지만, 너무 힘들더라고요ㅋㅋ

네거티브 칼로리 음식을 드시면 소화되면서 칼로리 소모가 더 된다고는 하더라구요~
오렌지같은 음식도 네거티브 칼로리 음식이래요 ㅎㅎ

제가 생각할땐 적어도 운동없인 식사하며 칼로리를 소모한다고 해도 먹는건 못따라갈것 같아요. 움직이기 싫어하는 사람은 아무래도 살찌기 마련인것 같아요.

운동이요...ㅎㅎ

오직 운동뿐~

식사할땐 식사에 집중하고.... 소화 시킨후 운동 하는게 위에도 부담없고 좋을듯 싶네요*^^*

운동이 최고지요ㅎㅎ 저도 지인분과 같은습성인데
이러다가 정말 운동은하나도안할까봐
운동을 하는 습관을 들이려고 운동중입니다

보통 음식을 한번에 많이 먹는 분들은 맛에 대한 인상이 남다르고, 먹는 다는 것 자체에 의미를 많이 둡니다. 보통 양을 정하고, 그 안에서만 재미를 느끼는 방법 밖에 없는 듯 해요. 그리고 운동이 최고인데...보통....힘이빠지면 덜먹어서 그렇다는 생각을 하게되서 막~먹게된다는게..ㄷㄷㄷ

식사를 하면서  칼로리가 소모 될까요!!!있음 저도 해 보고 싶네요..^^

런닝 머신 위에서 운동하면서 드시면 되겠네요.

많이 씨으세요
____ㅂ_____

그런 말도안되는 방법있음 인터넷에 난리났겠죠.

음식을 섭취하면서 칼로리를 소모하는 방법은 없지 싶은데요..섭취후 운동을 해주는게 최선의 방법같은데 말입니다..물론 말을 많이 하면 칼로리소모도 된다고 하긴하더라구요

자면서 운동하는 방법을 묻는 것과 비슷한 거 같아요;;;

그러게요......
정말...굶을 수없고 먹으면 살로 가니 ㅠㅠ 불편한 진실...

천천히먹는거? 물은 식후한시간뒤

천천히 먹으면서 쉴새없이 말하는거?ㅋㅋ 얘기하느라 집중하면 밥먹고도 배가 엄청 고프더라구요ㅋ

밥먹으면서 제자리걷기??

식사를 하면서 말를 많이하면 소화가 빨리 되는 것 같던데....