스마트 폰에 무방비 노출된 '우리 아이 눈' 망가지기 전에 챙겨야…

스마트폰과 태블릿PC의 보급이 폭발적으로 늘어나면서 IT기기를 사용하는 아이들이 크게 늘었다.

몇 년 전만 해도 TV나 컴퓨터가 아이들 눈 건강을 망친다고 떠들썩 했지만, 이 같은 골칫덩이가 몇 배로 늘어난 셈이다. 학생들은 등하굣길에 친구들과 담소를 나누는 것이 아니라 스마트폰 게임에 정신이 팔려있는 모습을 종종 볼 수 있다.

이처럼, 시력을 악화시키는 기기들이 많이 생겨나면서 무방비로 노출된 어린아이들의 눈 건강에 ‘적신호’가 켜졌다. 오늘을 살아가는 사람들은 사실상 모니터에 종속된 삶을 살고 있다고 해도 과언이 아니다. 나이의 적고 많음을 떠나 어린이들과 청소년들도 모니터에서 눈을 뗄 수 없는 삶을 살고 있는 것.

현란한 영상이 가미된 게임을 즐기거나 친구와의 채팅, 그리고 인터넷을 통한 강의를 시청하기 위해 PC 모니터나 휴대폰 화면에서 눈을 뗄 틈이 없다. 이와 같이 스마트폰과 태블릿PC에 중독된 생활은 눈 건강에 매우 좋지 않은 영향을 줄 수 있다.

일반적으로 시력은 성인이 되어 성장이 멈출 경우 시력은 더 이상 나빠지지 않는다는 가설이 있지만 이와 같은 생활 패턴이라면 시력저하가 나타나기 마련이다. 비교적 어린 나이에도 노년층에게서 나타나는 ‘노안’이 발생하는 등 눈 건강에 치명적일 수 있다.

눈 건강을 지키기 위해서는 평소 눈을 덜 피로하게 하고, 일상생활 속에서 눈 건강에 도움이 되는 식품을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다.

시금치, 키위, 상추, 브로콜리 등에는 노화로 인해 감소될 수 있는 안구의 황반색소밀도를 유지 또는 증가시켜 명료한 시각을 갖게 하는 등 눈 건강에 도움을 주는 천연 물질인 루테인을 공급받을 수 있다. 우유 당근, 홍고추, 간 등에는 어두운 곳에서 시각적으로 적응하는 데 필요한 피부와 점막형성을 돕는 비타민A가 풍부한 것으로 알려져 있다.

또한 아몬드, 달걀, 콩, 감자 등에는 유해산소로부터 세포를 보호해 눈 건강 보호에도 도움이 되는 비타민E가 풍부하다.

이와 같이 눈 건강에 도움을 주는 음식들을 평소 잘 챙겨먹는 것이 좋지만, 바쁜 일상 속에서 꼼꼼하게 챙겨먹기란 결코 쉽지 않다. 오히려 규칙적으로 이런 음식을 챙겨먹다 실패해, 한꺼번에 몰아서 먹어 탈이 나거나 규칙적인 식습관을 망치는 경우도 많다.

최근 출시된 눈 건강 보조식품인 옵티카(OPTIKA)의 경우 평소 챙겨 먹기 편한 제품으로 아이 눈 건강을 챙기려는 부모들 사이에서 인기가 높다.

옵티카는 금잔화에서 추출한 루테인을 주성분으로 비타민A와 비타민E를 함유하고 있으며 그 밖에도 비타민C가 풍부한 토마토 추출물, 눈 건강에 좋은 것으로 알려진 결명자 등 종합적으로 눈 건강에 도움을 주는 성분을 두루 함유하고 있다.

루테인, 비타민A, 비타민E 등 눈 건강 보호에 도움을 주는 성분이 골고루 함유된 눈 건강식품으로, 꾸준히 복용하는 것만으로도 눈 건강을 지키는 데 있어 도움을 준다.

옵티카를 판매중인 온라인쇼핑몰 에너지샵의 관계자는 "최근에는 직장인, 노년층 뿐만 아니라 어린아이들까지 눈 건강이 크게 악화된 것을 볼 수 있다. 때문에 옵티카는 평소 편리하게 챙겨먹을 수 있는 눈 건강 제품으로 PC나 스마트폰을 통해 장시간 게임을 즐기는 성장기 어린이들의 눈 건강에도 큰 도움을 줄 수 있을 것"이라고 전했다.