자유게시판에 동영상 올리는 방법을 알고싶어요??

유머톡톡 게시판에는 동영상이 올라가는데...

자유게시판 에서는 어떻게 하면 동영상을

올릴 수 있는지...  자세한 방법 좀

알려 주시면 감사 하겠습니다..^^