운동을 시작할까 하는데 추천좀해주세요!

그냥 간단하게 퇴근하고 나서 동네 한바퀴 뛰는 걸로 운동을 해왔었는데.. 

이제 너무 추워서 도저히 할 엄두가 안나네요 한동안좀따뜻하나했더니 다시 추워지고 있어서.. 

헬스를 제외한 직장인이 할만한 운동이 뭐가 있을까요? 

추천좀해주세요!